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신앙생활

교회 · 성당 · 사찰, 매일의 신앙생활

직장 스트레스가 클 때 힘이 되는 성경 구절

SEA코리안이 신중하게 고른 구절이에요. 상담이나 기도를 대신하지 않아요.

내 상황 적어서 찾기

마태복음 11:28

수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

29절나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니

쉽게 말하면 '수고하고 무거운 짐진 자'는 지치고 눌린 사람들을 가리키는 말이에요.SEA코리안 해설
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빌립보서 4:6–7

5절너희 관용을 모든 사람에게 알게 하라 주께서 가까우시니라

아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라

8절종말로 형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑할만하며 무엇에든지 칭찬할만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라

쉽게 말하면 '간구'는 간절히 구하는 것이고, '아뢰라'는 말씀드리라는 뜻이에요.SEA코리안 해설
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시편 46:1

하나님은 우리의 피난처시요 힘이시니 환난 중에 만날 큰 도움이시라

2절그러므로 땅이 변하든지 산이 흔들려 바다 가운데 빠지든지

쉽게 말하면 '피난처'는 숨는 곳이에요. 환난은 큰 어려움이에요.SEA코리안 해설
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요한복음 14:27

26절보혜사 곧 아버지께서 내 이름으로 보내실 성령 그가 너희에게 모든 것을 가르치시고 내가 너희에게 말한 모든 것을 생각나게 하시리라

평안을 너희에게 끼치노니 곧 나의 평안을 너희에게 주노라 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심도 말고 두려워하지도 말라

28절내가 갔다가 너희에게로 온다 하는 말을 너희가 들었나니 나를 사랑하였더면 나의 아버지께로 감을 기뻐하였으리라 아버지는 나보다 크심이니라

쉽게 말하면 끼치노니는 남긴다는 뜻이에요. 세상이 주는 것과 다른 평안을 말씀해요.SEA코리안 해설
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시편 55:22

21절그 입은 우유 기름보다 미끄러워도 그 마음은 전쟁이요 그 말은 기름보다 유하여도 실상은 뽑힌 칼이로다

네 짐을 여호와께 맡겨 버리라 너를 붙드시고 의인의 요동함을 영영히 허락지 아니하시리로다

쉽게 말하면 '짐'은 마음을 누르는 걱정과 괴로움을 가리키는 말이에요.SEA코리안 해설
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이사야 40:31

30절소년이라도 피곤하며 곤비하며 장정이라도 넘어지며 자빠지되

오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다

쉽게 말하면 '앙망하는'은 바라며 기다리는 뜻이에요. 새 힘을 얻는 모습을 독수리에 빗대어 말해요.SEA코리안 해설

시편 68:19–20

18절주께서 높은 곳으로 오르시며 사로잡은 자를 끌고 선물을 인간에게서, 또는 패역자 중에서 받으시니 여호와 하나님이 저희와 함께 거하려 하심이로다

날마다 우리 짐을 지시는 주 곧 우리의 구원이신 하나님을 찬송할찌로다 하나님은 우리에게 구원의 하나님이시라 사망에서 피함이 주 여호와께로 말미암거니와

쉽게 말하면 '날마다 우리 짐을 지시는 주'는 우리의 무거운 짐을 져 주신다는 말이에요.SEA코리안 해설
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마태복음 11:29

28절수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니

30절이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라

쉽게 말하면 '멍에'는 소에 메우는 나무예요. 여기서는 예수께 배우며 따르는 일을 비유해요.SEA코리안 해설
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요한복음 16:33

32절보라 너희가 다 각각 제 곳으로 흩어지고 나를 혼자 둘 때가 오나니 벌써 왔도다 그러나 내가 혼자 있는 것이 아니라 아버지께서 나와 함께 계시느니라

이것을 너희에게 이름은 너희로 내 안에서 평안을 누리게 하려함이라 세상에서는 너희가 환난을 당하나 담대하라 내가 세상을 이기었노라 하시니라

쉽게 말하면 환난은 큰 어려움을 말해요. 예수께서 제자들에게 하신 마지막 말씀 가운데 하나예요.SEA코리안 해설
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골로새서 1:11

10절주께 합당히 행하여 범사에 기쁘시게 하고 모든 선한 일에 열매를 맺게 하시며 하나님을 아는 것에 자라게 하시고

그 영광의 힘을 좇아 모든 능력으로 능하게 하시며 기쁨으로 모든 견딤과 오래 참음에 이르게 하시고

12절우리로 하여금 빛 가운데서 성도의 기업의 부분을 얻기에 합당하게 하신 아버지께 감사하게 하시기를 원하노라

쉽게 말하면 '견딤'은 어려움을 버티는 것, '오래 참음'은 오래 참는 것을 말해요.SEA코리안 해설
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창세기 31:42

41절내가 외삼촌의 집에 거한 이 이십년에 외삼촌의 두 딸을 위하여 십 사년, 외삼촌의 양떼를 위하여 육년을 외삼촌을 봉사하였거니와 외삼촌께서 내 품값을 열번이나 변역하셨으니

우리 아버지의 하나님, 아브라함의 하나님 곧 이삭의 경외하는 이가 나와 함께 계시지 아니하셨더면 외삼촌께서 이제 나를 공수로 돌려 보내셨으리이다 마는 하나님이 나의 고난과 내 손의 수고를 감찰하시고 어제밤에 외삼촌을 책망하셨나이다

43절라반이 야곱에게 대답하여 가로되 딸들은 내 딸이요 자식들은 내 자식이요 양떼는 나의 양떼요 네가 보는 것은 다 내 것이라 내가 오늘날 내 딸들과 그 낳은 자식들에게 어찌할 수 있으랴

쉽게 말하면 야곱이 외삼촌 라반에게, 하나님이 자기 고난과 수고를 보셨다고 말하는 장면이에요.SEA코리안 해설
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오늘 해볼 수 있는 일

  • 오늘 퇴근 뒤에는 일 생각을 내려놓는 시간을 30분이라도 정해 두세요.
  • 힘든 일을 믿을 만한 사람에게 털어놓고, 출근길에 짧게 기도해 보세요.
  • 스트레스가 몸이나 잠에 계속 영향을 준다면 상담 전문가와 이야기해 보세요.

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