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신앙생활

교회 · 성당 · 사찰, 매일의 신앙생활

우울하고 낙심될 때 힘이 되는 성경 구절

SEA코리안이 신중하게 고른 구절이에요. 상담이나 기도를 대신하지 않아요.

내 상황 적어서 찾기

마태복음 11:28

수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

29절나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니

쉽게 말하면 '수고하고 무거운 짐진 자'는 지치고 눌린 사람들을 가리키는 말이에요.SEA코리안 해설
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시편 42:5

4절내가 전에 성일을 지키는 무리와 동행하여 기쁨과 찬송의 소리를 발하며 저희를 하나님의 집으로 인도하였더니 이제 이 일을 기억하고 내 마음이 상하는도다

내 영혼아 네가 어찌하여 낙망하며 어찌하여 내 속에서 불안하여 하는고 너는 하나님을 바라라 그 얼굴의 도우심을 인하여 내가 오히려 찬송하리로다

6절내 하나님이여 내 영혼이 내 속에서 낙망이 되므로 내가 요단땅과 헤르몬과 미살산에서 주를 기억하나이다

쉽게 말하면 자기 마음에 스스로 말하는 시예요. 낙망은 크게 풀이 죽은 상태예요.SEA코리안 해설
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시편 94:18–19

17절여호와께서 내게 도움이 되지 아니하셨더면 내 혼이 벌써 적막 중에 처하였으리로다

여호와여 나의 발이 미끄러진다 말할 때에 주의 인자하심이 나를 붙드셨사오며 내 속에 생각이 많을 때에 주의 위안이 내 영혼을 즐겁게 하시나이다

쉽게 말하면 마음에 생각이 많아 어지러울 때, 주의 위로가 마음을 기쁘게 했다는 말이에요.SEA코리안 해설
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이사야 42:3

2절그는 외치지 아니하며 목소리를 높이지 아니하며 그 소리로 거리에 들리게 아니하며

상한 갈대를 꺾지 아니하며 꺼져가는 등불을 끄지 아니하고 진리로 공의를 베풀 것이며

4절그는 쇠하지 아니하며 낙담하지 아니하고 세상에 공의를 세우기에 이르리니 섬들이 그 교훈을 앙망하리라

쉽게 말하면 약한 갈대도 꺼져가는 등불도 함부로 다루지 않고, 바르게 공의를 행한다는 말이에요.SEA코리안 해설
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시편 147:3–5

2절여호와께서 예루살렘을 세우시며 이스라엘의 흩어진 자를 모으시며

상심한 자를 고치시며 저희 상처를 싸매시는도다 저가 별의 수효를 계수하시고 저희를 다 이름대로 부르시는도다 우리 주는 광대하시며 능력이 많으시며 그 지혜가 무궁하시도다

쉽게 말하면 상심한 사람을 돌보시고 상처를 싸매신다고 말해요. 별 하나하나도 아신다고 말해요.SEA코리안 해설

예레미야 31:25

24절유다와 그 모든 성읍의 농부와 양떼를 인도하는 자가 거기 함께 거하리니

이는 내가 그 피곤한 심령을 만족케 하며 무릇 슬픈 심령을 상쾌케 하였음이니라 하시기로

26절내가 깨어보니 내 잠이 달았더라

쉽게 말하면 피곤한 심령과 슬픈 심령은 지치고 낙심한 마음을 말해요.SEA코리안 해설
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고린도후서 4:16

15절모든 것을 너희를 위하여 하는 것은 은혜가 많은 사람의 감사함으로 말미암아 더하여 넘쳐서 하나님께 영광을 돌리게 하려 함이라

그러므로 우리가 낙심하지 아니하노니 겉사람은 후패하나 우리의 속은 날로 새롭도다

17절우리의 잠시 받는 환난의 경한 것이 지극히 크고 영원한 영광의 중한 것을 우리에게 이루게 함이니

쉽게 말하면 '겉사람'은 겉으로 보이는 몸, '속'은 속사람을 말해요. 몸은 약해져도 속은 새로워진다는 말이에요.SEA코리안 해설
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이사야 61:3

무릇 시온에서 슬퍼하는 자에게 화관을 주어 그 재를 대신하며 희락의 기름으로 그 슬픔을 대신하며 찬송의 옷으로 그 근심을 대신하시고 그들로 의의 나무 곧 여호와의 심으신바 그 영광을 나타낼 자라 일컬음을 얻게 하려 하심이니라

4절그들은 오래 황폐하였던 곳을 다시 쌓을 것이며 예로부터 무너진 곳을 다시 일으킬 것이며 황폐한 성읍 곧 대대로 무너져 있던 것들을 중수할 것이며

쉽게 말하면 화관은 머리에 쓰는 꾸밈이에요. 슬픔과 근심 대신 기쁨과 찬송을 말해요.SEA코리안 해설
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요한복음 14:1

너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라

2절내 아버지 집에 거할 곳이 많도다 그렇지 않으면 너희에게 일렀으리라 내가 너희를 위하여 처소를 예비하러 가노니

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시편 34:18–19

여호와는 마음이 상한 자에게 가까이 하시고 중심에 통회하는 자를 구원하시는도다 의인은 고난이 많으나 여호와께서 그 모든 고난에서 건지시는도다

쉽게 말하면 '중심에 통회하는 자'는 마음 깊이 아파하며 낮아진 사람이에요.SEA코리안 해설

마태복음 5:4

3절심령이 가난한 자는 복이 있나니 천국이 저희 것임이요

애통하는 자는 복이 있나니 저희가 위로를 받을 것임이요

5절온유한 자는 복이 있나니 저희가 땅을 기업으로 받을 것임이요

쉽게 말하면 '애통하는 자'는 슬퍼하며 탄식하는 사람이에요. '위로'는 달램을 받는다는 말이에요.SEA코리안 해설
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마태복음 11:29

28절수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라

나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니

30절이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라

쉽게 말하면 '멍에'는 소에 메우는 나무예요. 여기서는 예수께 배우며 따르는 일을 비유해요.SEA코리안 해설
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이사야 61:1

주 여호와의 신이 내게 임하셨으니 이는 여호와께서 내게 기름을 부으사 가난한 자에게 아름다운 소식을 전하게 하려 하심이라 나를 보내사 마음이 상한 자를 고치며 포로된 자에게 자유를, 갇힌 자에게 놓임을 전파하며

2절여호와의 은혜의 해와 우리 하나님의 신원의 날을 전파하여 모든 슬픈 자를 위로하되

쉽게 말하면 기름을 부으사는 특별한 일을 맡긴다는 말이에요. 소식을 전하게 하신대요.SEA코리안 해설
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시편 40:1

내가 여호와를 기다리고 기다렸더니 귀를 기울이사 나의 부르짖음을 들으셨도다

2절나를 기가 막힐 웅덩이와 수렁에서 끌어 올리시고 내 발을 반석 위에 두사 내 걸음을 견고케 하셨도다

쉽게 말하면 오래 기다리며 부르짖었더니 귀를 기울여 들으셨다고 말해요.SEA코리안 해설
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고린도후서 7:6

5절우리가 마게도냐에 이르렀을 때에도 우리 육체가 편치 못하고 사방으로 환난을 당하여 밖으로는 다툼이요 안으로는 두려움이라

그러나 비천한 자들을 위로하시는 하나님이 디도의 옴으로 우리를 위로하셨으니

7절저의 온 것뿐 아니요 오직 저가 너희에게 받은 그 위로로 위로하고 너희의 사모함과 애통함과 나를 위하여 열심 있는 것을 우리에게 고함으로 나로 더욱 기쁘게 하였느니라

쉽게 말하면 '비천한 자들'은 낮아지고 낙심한 사람들을 말해요. 디도가 와서 바울이 위로를 받았어요.SEA코리안 해설
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이사야 49:13

12절혹자는 원방에서, 혹자는 북방과 서방에서, 혹자는 시님 땅에서 오리라

하늘이여 노래하라 땅이여 기뻐하라 산들이여 즐거이 노래하라 여호와가 그 백성을 위로하였은즉 그 고난 당한 자를 긍휼히 여길 것임이니라

14절오직 시온이 이르기를 여호와께서 나를 버리시며 주께서 나를 잊으셨다 하였거니와

쉽게 말하면 하늘과 땅과 산들에게 함께 기뻐하라고 부르는 노래 같은 말이에요.SEA코리안 해설
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예레미야 31:13

12절그들이 와서 시온의 높은 곳에서 찬송하며 여호와의 은사 곧 곡식과 새 포도주와 기름과 어린 양의 떼와 소의 떼에 모일 것이라 그 심령은 물댄 동산 같겠고 다시는 근심이 없으리로다 할찌어다

그 때에 처녀는 춤추며 즐거워하겠고 청년과 노인이 함께 즐거워하리니 내가 그들의 슬픔을 돌이켜 즐겁게 하며 그들을 위로하여 근심한 후에 기쁨을 얻게 할것임이니라

14절내가 기름으로 제사장들의 심령에 흡족케 하며 내 은혜로 내 백성에게 만족케 하리라 여호와의 말이니라

쉽게 말하면 처녀와 청년과 노인이 함께 즐거워하고, 슬픔이 기쁨으로 바뀐다는 말이에요.SEA코리안 해설
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시편 3:3

2절많은 사람이 있어 나를 가리켜 말하기를 저는 하나님께 도움을 얻지 못한다 하나이다(셀라)

여호와여 주는 나의 방패시요 나의 영광이시요 나의 머리를 드시는 자니이다

4절내가 나의 목소리로 여호와께 부르짖으니 그 성산에서 응답하시는도다(셀라)

쉽게 말하면 '머리를 드신다'는 낙심한 사람을 다시 일으키신다는 뜻의 말이에요.SEA코리안 해설
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이사야 40:1

너희 하나님이 가라사대 너희는 위로하라 내 백성을 위로하라

2절너희는 정다이 예루살렘에 말하며 그것에게 외쳐 고하라 그 복역의 때가 끝났고 그 죄악의 사함을 입었느니라 그 모든 죄를 인하여 여호와의 손에서 배나 받았느니라 할찌니라

쉽게 말하면 하나님이 자기 백성을 위로하라고 거듭 말씀하시는 대목이에요.SEA코리안 해설
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시편 31:7

6절내가 허탄한 거짓을 숭상하는 자를 미워하고 여호와를 의지하나이다

내가 주의 인자하심을 기뻐하며 즐거워할 것은 주께서 나의 곤란을 감찰하사 환난 중에 있는 내 영혼을 아셨고

8절나를 대적의 수중에 금고치 아니하셨고 내 발을 넓은 곳에 세우셨음이니이다

쉽게 말하면 감찰하사는 자세히 살피셨다는 뜻이에요. 영혼은 여기서 사람 자신을 가리켜요.SEA코리안 해설
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시편 39:7

6절진실로 각 사람은 그림자 같이 다니고 헛된 일에 분요하며 재물을 쌓으나 누가 취할는지 알지 못하나이다

주여 내가 무엇을 바라리요 나의 소망은 주께 있나이다

8절나를 모든 죄과에서 건지시며 우매한 자에게 욕을 보지 않게 하소서

쉽게 말하면 사람의 삶이 덧없다고 말한 뒤에, 바라는 곳이 주께 있다고 말해요.SEA코리안 해설
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시편 119:50

49절주의 종에게 하신 말씀을 기억하소서 주께서 나로 소망이 있게 하셨나이다

이 말씀은 나의 곤란 중에 위로라 주의 말씀이 나를 살리셨음이니이다

51절교만한 자가 나를 심히 조롱하였어도 나는 주의 법을 떠나지 아니하였나이다

쉽게 말하면 '곤란'은 큰 어려움이에요. 이 말씀을 어려움 가운데 위로로 여긴다는 말이에요.SEA코리안 해설
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시편 69:33

32절온유한 자가 이를 보고 기뻐하나니 하나님을 찾는 너희들아 너희 마음을 소생케 할찌어다

여호와는 궁핍한 자를 들으시며 자기를 인하여 수금된 자를 멸시치 아니하시나니

34절천지가 그를 찬송할 것이요 바다와 그 중의 모든 동물도 그리할찌로다

쉽게 말하면 '수금된 자'는 갇힌 사람들을 말해요.SEA코리안 해설
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로마서 5:5

4절인내는 연단을, 연단은 소망을 이루는 줄 앎이로다

소망이 부끄럽게 아니함은 우리에게 주신 성령으로 말미암아 하나님의 사랑이 우리 마음에 부은바 됨이니

6절우리가 아직 연약할 때에 기약대로 그리스도께서 경건치 않은 자를 위하여 죽으셨도다

쉽게 말하면 부은바 됨은 가득 주셨다는 뜻이에요. 부끄럽게 아니함은 헛되지 않다는 말이에요.SEA코리안 해설
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요한계시록 7:17

16절저희가 다시 주리지도 아니하며 목마르지도 아니하고 해나 아무 뜨거운 기운에 상하지 아니할찌니

이는 보좌 가운데 계신 어린 양이 저희의 목자가 되사 생명수 샘으로 인도하시고 하나님께서 저희 눈에서 모든 눈물을 씻어 주실 것임이러라

쉽게 말하면 어린 양이 목자처럼 이끌고, 눈물을 씻어 주신다는 모습이에요.SEA코리안 해설
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오늘 해볼 수 있는 일

  • 오늘은 큰일 대신 잠깐 밖에 나가 10분 걷기, 물 한 잔 마시기처럼 작은 일 하나만 해 보세요.
  • 혼자 견디지 말고 가족이나 믿을 만한 사람에게 '요즘 많이 힘들다'고 말해 보세요.
  • 우울한 마음이 2주 넘게 이어지거나 일상을 지내기 힘들다면, 기다리지 말고 의사나 상담 전문가, 목회자의 도움을 받아 보세요.

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